日本人の八割以上がなっているスマホ首、実は簡単に直すことができるんです、、、

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こんにちは～。今回は私がおすすめする、運動中に飲んだ方がいい飲み物について紹介してきます！ 定番のものだけがすべてじゃない！スポーツドリンク やっぱり定番といえば、アクエリアス、ポカリスウェットなどのスポーツドリンクですよね！ しかし、運動、…

こんにちは～。今回は手首を効果的に鍛える方法について紹介していきます！ 手首って鍛える必要あるの？ 何のために必要かわからない手首ですが、 実はスポーツやトレーングをする人によっては、 鍛えてるかで勝敗が左右されるくらい大事なことなんです！ 手…