身体専門の実験所

身体を専門とした、普段知らないこと、やった方がいいこと、日常できることなどを中心とした情報を伝えているブログです。

厳選

負担が一気になくなる!?首を効果的に鍛えれる3つの方法

こんにちは~。今回は首を効果的に鍛えれる方法について紹介していきます! 首を鍛えると何があるの? 首を鍛えることによって、首と肩こりの改善、バランス力の向上だけでなく、 顔が小さく見えるなどのたくさんのメリットがあります! 首は他の部位と比べ…

飲むだけ!?楽にダイエットができる健康食品3選

こんにちは~。今回は食べる飲むだけで体の健康を守ってくれる商品について紹介していきます! 健康食品って食べるとどんな効果があるの? 健康食品とは簡単に言うと、成分が凝縮されていたり、医薬成分が含まれているものをいいます! 健康食品を摂取するこ…

効果が倍増!?私がおすすめする運動中に絶対飲むべきもの3選

こんにちは~。今回は私がおすすめする、運動中に飲んだ方がいい飲み物について紹介してきます! 定番のものだけがすべてじゃない!スポーツドリンク やっぱり定番といえば、アクエリアス、ポカリスウェットなどのスポーツドリンクですよね! しかし、運動、…

筋トレを始めるときに絶対持っていた方がいいもの5選

こんちは~。今回は、トレーニングを始めるには持っていた方がいいもの を5つ紹介していきます! 道具はとっても大事! トレーニングの時に使う道具は、トレーニングの内容を短縮かつ効果的にするものや、 気持ちよくトレーニングに励めるなどのいいことがた…