厳選
こんにちは~。今回は首を効果的に鍛えれる方法について紹介していきます! 首を鍛えると何があるの? 首を鍛えることによって、首と肩こりの改善、バランス力の向上だけでなく、 顔が小さく見えるなどのたくさんのメリットがあります! 首は他の部位と比べ…
こんにちは~。今回は食べる飲むだけで体の健康を守ってくれる商品について紹介していきます! 健康食品って食べるとどんな効果があるの? 健康食品とは簡単に言うと、成分が凝縮されていたり、医薬成分が含まれているものをいいます! 健康食品を摂取するこ…
こんにちは~。今回は私がおすすめする、運動中に飲んだ方がいい飲み物について紹介してきます! 定番のものだけがすべてじゃない!スポーツドリンク やっぱり定番といえば、アクエリアス、ポカリスウェットなどのスポーツドリンクですよね! しかし、運動、…
こんちは~。今回は、トレーニングを始めるには持っていた方がいいもの を5つ紹介していきます! 道具はとっても大事! トレーニングの時に使う道具は、トレーニングの内容を短縮かつ効果的にするものや、 気持ちよくトレーニングに励めるなどのいいことがた…