生きてくには不可欠！リズム感を身に着ける4つの方法

こんにちは～。今回は、誰でもできる、リズム感を簡単に上達させる方法について紹介していきます！

 リズム感って必要あるの？

リズム感は特に、スポーツなどにいります！

陸上などが多いのですが、一定のリズムなどで呼吸をすることによって、

負担を減らすことなどもできます。

この例だけでなく、社会のなかでリズムを無意識にとる場面は多くあります。

ではその方法について紹介していきます！

 方法１　　音楽を聴きながら、リズムよくけんけんぱ

子供の時にやっていたけんけんぱですが、リズム感を上げるには必要な練習です！

曲を変えたりしながらけんけんぱをすることによって、

音楽の中にあるテンポをみつける力がついていきます！

やるときは、何度もリピートされる短い曲などにして、

同じ大きさのリングなどを均等に置いてけんけんぱをした方が、通常の倍以上の効果が期待できます！

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 方法２　洋楽、ラップ、ボカロなど、いろいろな曲を聴こう！

ある程度テンポがとれるようになったら、いろいろな曲を聴いてみましょう！

いろいろな曲を聴くことによって、

いろんなリズムを聴くことができるので、自分のリズムを作りやすくなります！

おまけに好きな曲なども見つけることができます（笑）

イヤホンやスマホなどで聴くよりも、

スピーカなどので聴く方がわかりやすく聴こえるので聴く際はスピーカーの方がいいでしょう！

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 方法３　走ろう！

もう完璧！になった人は、自分でリズムをつくる練習をするために走ってみましょう！

走ることによって、体力がつくだけでなく、

自分の中のリズムに気づき、リズムをとることに繋がるので、とても効果があります。

走る時は、普通の服で走るよりも、汗を吸収しやすい服で走ることによって、気持ちよく走ることができます！

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 方法４　仕上げに！スポーツで練習しよう！

もう全部できるようになったという人は、最後に確認として、何でもいいのでスポーツをしてみましょう！

練習などをしたときに、自分の中で、無意識にテンポを作ることができていたら、

もうあなたは完璧です！もう練習する必要もないでしょう！

 リズム感は生まれつきじゃ決まらない！

よく、リズム感は生まれた時から決まっているなど聞きますが、

全然関係ありません！実際は周りの環境によって決まります。

なので、方法によってすぐ身に着けることはできるんです！

リズム感は社会において、とっても大事なことです！

もし、私はリズム感がないと思った人は是非やってみてください！