こんにちは~。今回は疲れやすい体を疲れにくい体に変えるために必要なことを紹介していきます。 なんで疲れやすい体になるの? 疲れやすい体になる原因として、 エネルギー不足(食事などで摂取する栄養のこと) 頭、体の疲労 睡眠不足 の3つがあります。 …
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